La méditation du sourire intérieur est une technique de méditation maintes fois reprises dans divers contextes de développement personnel. Je vous propose aujourd’hui une méditation simple et aisée à s’approprier. Il s’agit d’ailleurs davantage d’une introspection que d’une méditation puisqu’elle…
Lire la suiteCes alertes à écouter pour cesser le déni de soi-même Voici un peu plus de 15 jours que j’ai vécu un grave accident de voiture dont le bilan pour ma passagère et moi-même s’est élevé à des vertèbres fracturées, un…
Lire la suiteSi de nombreuses philosophies et spiritualités promeuvent le bien-vivre-ensemble à travers un panel de recommandations morales et éthiques, la philosophie bouddhiste en est, à mon sens, la gardienne sacrée. L’altruisme est un des fondements du bouddhisme et nul ne saurait…
Lire la suiteEn matière de massage thérapeutique, nous avons connaissance de nombreuses techniques qui se sont démocratisées, comme le massage ayurvédique (surtout le massage Abhyanga), le Shiatsu, la réflexologie plantaire et bien d’autres. Mais le massage tibétain, nommé Ku Nyé, reste peu…
Lire la suiteHJ Lim est une pianiste sud-coréenne, formée en France, virtuose de ses mains et de son âme, elle joue du piano comme l’on médite, avec cette profondeur d’être qui témoigne d’un parcours de vie très singulier. Forte d’une volonté sans…
Lire la suiteLa méditation est devenue une activité moderne, assez « in », suivant la tendance du New Age, et de la mode du bien-être. Travailler sur soi ne choque plus, c’est même assez aisé de dire que l’on fait du yoga…
Lire la suiteDe nombreux ouvrages racontent l’histoire du Bouddha Sakyamuni se faisant insulter par un homme. Nous avons choisi la version traduite par Jean Eracle. Un homme avait entendu dire que le Bouddha gardait toujours un grand amour et une grande bienveillance…
Lire la suitePartout et à chaque instant, des mots sans cesse se propagent, qui annoncent la douleur et la peine de ce monde. Nous sommes nourris de souffrance à longueur de journée, pétris par les funestes ragots du genre humain, qui n’en…
Lire la suiteLes arbres avaient déjà plongés leurs racines dans la Terre tandis que nous la foulions à peine de nos nus pieds. Une colonie de peupliers faux-trembles vit toujours sur un système racinaire immense, vieux de 80 000 ans. Des arbres…
Lire la suiteLa méditation sur le va-et-vient du souffle s’appuie sur le maintien de l’attention sur la respiration. Proche de la méditation dite de Shiné, autrement dite du calme mental, selon la tradition bouddhiste tibétaine, la méditation sur la respiration permet au…
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