Vivre Yoga

Cultiver la bienveillance au quotidien: de la nécessité d’agir pour le bien de tous les êtres

Si de nombreuses philosophies et spiritualités promeuvent le bien-vivre-ensemble à travers un panel de recommandations morales et éthiques, la philosophie bouddhiste en est, à mon sens, la gardienne sacrée. L’altruisme est un des fondements du bouddhisme et nul ne saurait…

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Quelle immense chance avons-nous!

Nul besoin de grands discours pour nous rappeler quelques faits essentiels, que nous oublions néanmoins à la moindre contrariété. Souvent nous considérons que la joie est un peu banale, et nous nous attardons sur nos souffrances, que nous nourrissons avec…

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Karuna Shechen – l’altruisme en action avec Matthieu Ricard

Vous avez déjà surement entendu parler de Matthieu Ricard, ce français devenu moine bouddhiste, interprète de Sa Sainteté le Dalai Lama. Mais connaissez-vous son association humanitaire? Matthieu Ricard est l’auteur de nombreux ouvrages dans lesquels il met à disposition de…

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Les 6 saveurs en Ayurvéda

S’il y a bien un concept primordial en diététique indienne, c’est bien celui des 6 goûts ou saveurs qui s’appellent rasas en sanskrit. Une idée qui peut nous paraître parfois abstraite, tant l’industrie alimentaire nous a habitué à des goûts…

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La digestion…c’est la santé!

L’Ayurveda le dit depuis plus de 5 000 ans: notre santé dépend de notre capacité à digérer ! Notre feu digestif, appelé Agni en sanskrit, est ainsi considéré comme notre « feu de guérison », notre « force transformatrice ».Agni…

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La posture de l’Arbre : accroître la concentration, et l’équilibre du corps et de l’esprit

La posture de l’arbre porte bien son nom puisqu’elle confère à celui ou celle qui la pratique, l’ancrage et l’enracinement dans l’instant présent. La posture Vrksasana Prenez la posture de la prière (Samasthiti, debout, les pieds écartés largeur d’épaules et…

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Sortir de la conception physico-centrée du yoga

A la découverte de l’art de vivre du Raja Yoga Lorsque l’on parle de yoga, beaucoup comprennent qu’il s’agit d’une pratique d’étirements, à mi-chemin entre le stretching et la relaxation. Et pour cause, le yoga et ses produits dérivés (photographies…

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