Méditations

Nous sommes ce que nous pensons: la pleine conscience de nos pensées

Partout et à chaque instant, des mots sans cesse se propagent, qui annoncent la douleur et la peine de ce monde. Nous sommes nourris de souffrance à longueur de journée, pétris par les funestes ragots du genre humain, qui n’en…

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Les silencieux de la forêt, échanges et méditation avec le règne des Arbres

Les arbres avaient déjà plongés leurs racines dans la Terre tandis que nous la foulions à peine de nos nus pieds. Une colonie de peupliers faux-trembles vit toujours sur un système racinaire immense, vieux de 80 000 ans. Des arbres…

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Méditation sur le va-et-vient du souffle, ou méditation du calme mental

La méditation sur le va-et-vient du souffle s’appuie sur le maintien de l’attention sur la respiration. Proche de la méditation dite de Shiné, autrement dite du calme mental, selon la tradition bouddhiste tibétaine, la méditation sur la respiration permet au…

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La méditation védantique pour développer l’intuition

Swami Vishnudevananda nous enseigne la pratique de la méditation védantique dont voici les principes. Dans cette méditation, le méditant doit prendre conscience que son propre Soi est le soleil des soleils, la lumière des lumières. Swami Vishnudevananda nous explique par…

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Ki, le souffle de l’Univers

Un petit, mais non moins profond, enseignement de Kodo Sawaki, diffusé par Ayungdari* et que je souhaite partager avec vous. Kodo Sawaki est souvent considéré comme un des plus grands Maîtres Zen de l’école Soto du XXème siècle. Souvent surnommé…

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Méditer au travail pour se recentrer et s’apaiser

Peu importe le type d’activité professionnelle que nous exerçons, nous sommes tous confrontés à des pressions extérieures, qu’il s’agisse de contraintes horaires qui ne sont pas en adéquation avec notre rythme, un environnement bruyant ou toxique, des collègues dont le…

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